Zdravé a dietní recepty z cukety

Duben 11, 2013 by admin  
Filed under Zdraví

cuketa_zdraveMožná také patříte mezi ty, kteří si musejí hlídat každé kilo a tak i každou kalorii, kterou přijmou v potravě. V tomto případě do svého jídelníčku nejspíš zařazujete nejrůznější zeleninu, která nasytí, je zdravá, ale zároveň dietní. Jednou z dalších zelenin, o které byste měli nejméně uvažovat, je cuketa. Ta má totiž hned několik skvělých vlastností, díky kterým jí můžete použít na velké množství rozmanitých receptů.

Cuketa totiž obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, zejména pak draslík nebo fosfor. Kromě toho ale také velké množství vody, takže na dlouhou dobu zasytí. A jaké recepty z cukety si můžete uvařit?

Mezi nejčastější dietní recepty z cukety patří samozřejmě nejrůznější saláty. Ne každému ale chutná cuketa syrová. Díky své charakteristické chuti ji tak mnoho lidí raději jí v nejrůznějších tepelných úpravách. Velmi oblíbené jsou například tzv. cukeťáky, které se dělají podobně jako bramboráky, jen místo brambor nastrouháte cuketu. Samozřejmostí ale u takovéhoto receptu je kvalitní pánev, na které je můžete smažit bez oleje.

Další oblíbenou úpravou je cuketa dušená. Tu je skvělé naplnit nivou, která dodá cuketě potřebnou slanost a originální chuť. Pro přísné diety samozřejmě můžete nivu nahradit i nízkotučným sýrem, který sice není tak výrazný, ale také s cuketou skvěle chutná. Další recepty z cukety pak naleznete na webu receptyzcukety.com. Nechte se inspirovat.

Recept na palačinky z pohankové mouky

Březen 28, 2013 by admin  
Filed under Zdraví

testo_palacinkyNa palačinkách si čas od času pochutná každý z nás. Ať už je připravujete k obědu nebo pouze jako lahodný zákusek, můžete je ale udělat o něco zdravější a chutnější. Zkuste je příště připravit z pohankové mouky.

Jediným, čím se recept liší, je opravdu jen mouka. Místo obyčejné stačí dát stejné množství pohankové, kterou seženete již i běžně v supermarketu. Těsto na palačinky ihned jinou chuť a také barvu. Pokud máte palačinky rádi, rozhodně se tento recept vyplatí zkusit. Možná na pohankové palačinky nakonec přejdete úplně.

Naplnit pak palačinky můžete stejně, jako ty obyčejné, čímkoliv vás napadne. Osvědčená marmeláda samozřejmě nezklame, vyzkoušet ale můžete také další výborné náplně. Netradičnější náplní je například tvaroh, který si můžete umíchat podle receptu na adrese http://palacinkyrecept.cz/tvarohova-napln-do-palacinek/palacinky-s-tvarohem. Pro letní dny se zase výborně hodí palačinky se zmrzlinou a čerstvým ovocem, ve kterém samozřejmě nejlépe vyniknou jahody.

A zapomenout nesmíme ani na konečné zdobení palačinky. I to jí totiž může dát opravdu jedinečnou chuť. Skvělé jsou například pražené ořechy nebo mandle nebo javorový sirup, který je již také běžně v obchodech k dostání.

VIP Prostřeno – nejlepší recepty

Březen 21, 2013 by admin  
Filed under Zdraví

1097138_prawn_and_rice_saladTelevize Prima již nějakou dobu vysílá úspěšný Pořad prostřeno, kde skupinka lidí vaří postupně jeden pro ty ostatní to nejlepší, co umějí. Popularita pořadu přitom nabrala takových obrátek, že se TV Prima rozhodla v tomto pořadu nejen pokračovat, ale oživit ho i populárními osobnostmi. Tyto díly, kde vystupují české celebrity místo běžných soutěžících, pak označila jako VIP Prostřeno.

Setkat jste se zde mohli s nejrůznějšími hereckými a pěveckými hvězdami, modelkami, ale i jinými známými osobnostmi z českého showbusinessu. Jako příklad můžeme uvést hned několik celebrit s opravdu povedenými recepty.

Anife Vyskočilová uvařila skvělé dalmácké čufty po bosenku, kuřecí paličky zvané jachnije a pečený lilek s kyselou jogurtovou zálivkou. Jako dezert podávala řecký jogurt s medem.

Další hvězdou v tomto pořadu byl také Pavel Vítek, který připravil barmské krevety v pálivé omáčce. Ty doprovodil estonskou dýňovou polévkou, africkým kotlíkem a karlštejnským jablečným koláčem.

Účasti se nevyhnula ani známá kuchařka Jana Boušková, která připravila bohaté menu skládající se ze slepice v červeném oleji, plněných hermelínů, roštěnky na grilu s třemi domácími omáčkami, míchaného salátu a sladké tečky v podobě lesního ovoce s piškoty.

Uvařit si ale můžete také podle dalších hvězd, jako je seriálová herečka Veronika Jeníková, Kamila Špráchalová, Pavla Vitázková, Pavel Soukup nebo režisér Jiří Adamec. Záznamy všech dílů můžete najít na iprima VIP Prostřeno.

MasterChef online zdarma

Březen 20, 2013 by admin  
Filed under Zdraví

1152735_kitchen_utensiliesSoutěž MasterChef slavila svůj první úspěch v USA, kde spolupracovala s největšími kuchařskými hvězdami. Asi nejznámější tváří této soutěže je slavný držitel 14 michellinských hvězdiček šéfkuchař Gordon Ramsay. Toho jste také mohli vidět ve volném pokračování tohoto pořadu, který nese název Pekelná kuchyně.

V současné době skončil první díl soutěže MasterChef i u nás. I zde byli porotci vybráni z předních českých kulinářských expertů. Soutěžící pak museli plnit nejrůznější rozmanité úkoly, podle kterých byli hodnoceni. Nakonec zbyl pouze jeden soutěžící. Ten jako odměnu získal titul MasterChef a hlavně jeden milion korun. Motivace soutěžících tedy byla zaručena, i když není tak prestižní, jako vařit v Gordonově restauraci, k čemuž dostal příležitost americký vítěz.

Ačkoliv už byly všechny díly pořadu MasterChef odvysílány, můžete je samozřejmě stále najít na internetu. To se hodí nejen pro pobavení, ale také jako inspirace pro vaši kuchyň. Soutěžící zde totiž vaří skvělá jídla z celého světa, se kterými byste se jinde možná ani nesetkali. Podívejte se na některá na www.masterchefonline.cz.

Pokud Vám bude chutnat, můžete samozřejmě vyzkoušet i další toprecepty z této show, z její americké verze nebo z dalších kulinářských pořadů. V Česku je například velmi populární show VIP Prostřeno ale také klasické pořady o vaření jako Kluci v kuchyni nebo Babicovy dobroty.

Krátké účesy na rok 2012

Srpen 27, 2012 by admin  
Filed under Účesy

726434_girls_back_2Toužíte po pořádné změně a nevíte, jak na to? Pak je třeba, abyste se zamysleli nad tím, zda jen nestačí zajít do kadeřnického salónu a tam si nechat o kousek zkrátit svůj aktuální delší sestřih. Krátké účesy asi nikdy nevypadnou z módy, a pokud chcete vypadat opravdu dokonale a sexy, pak jsou krátké vlasy tím nejlepším řešením.

Krátké účesy sluší skoro každému. Nezáleží na tom, jak jste vysoká, nebo zda měříte jen 150 centimetrů, záleží na tom, jak dobře se ve svém účesu budete cítit.

Pokud se nebojíte barev, můžete si vybrat dokonce i z několika barevných odstínů, které si na svoji hlavu necháte dát. Nevyhýbejte se ani zářivým barvám, protože ty tento rok letí. Pozor si ale dejte s výběrem barvy v případě, že jste žena a máte už nějaký věk. Zde je nutné volit nejen decentní střihy, ale i barvy, které by z vás nedělali postarší dámu, která nedokáže zestárnout. A jak si vlasy nechat učesat, nebo si je učesat doma v případě, že se chystáte ven? Na svatbu? Nebo jinou příležitost, kde by každý měl vypadat opravdu dobře? Nezavrhujte v tomto případě ani volné rozcuchané vlasy, které se k vám hodí, nebo dokonce sponky, které vypadají elegantně a dobře na každých vlasech.

Trendy účesy 2012

Srpen 21, 2012 by admin  
Filed under Účesy

866624_beach_girlKaždý nový rok přináší nejen to nejlepší do budoucích let, ale i nové módní trendy. Ty můžeme vidět na módních přehlídkách, nové kousky moderního a odvážnějšího oblečení, ale taky v kosmetice, nebo co se týče nových módních trendů účesů.

Ani rok 2012 nebyl výjimkou a začátkem roku přišla řada nových, lepších, zajímavějších a rozhodně pro každou ženu, nebo dívku.

Rovné, kudrnaté, krátké i dlouhé

Pokud máte krásné zdravé vlasy, tak je budete chtít i co nejvíc ukázat světu. Není se čemu divit, protože dnes se jen málo kdo může pochlubit krásnými a zdravými vlasy. Pokud se nebojíte experimentů, pak se můžete vrhnout do nějakého opravdu extravagantního účesu, který vám sedne přímo na míru. Z těch extravagantnějších jsou spíš pro krátké vlasy a můžete je dokonce doplnit zajímavou barvou, třeba i viditelnější. Snadno tak na veřejnosti vyniknete.

Pokud se vám vyloženě nějaký odstín líbí, tak není důvod, abyste po něm hned nesáhly. Konec konců v módě jsou dokonce i dlouhé vlasy, které se hodí zvlášť k vysokým ženám. S dlouhými vlasy se dá udělat opravdu ledacos. Oplýváte dlouhými a krásnými kudrnatými vlasy? Pak zvolte ten nejlepší účes, se kterým vlasy snadno rozčešete a navíc i snadno upravíte do požadovaného tvaru. Chystáte se na slavnostní příležitost a nevíte, jak si učesat vlasy na večer? Klasikou, kterou rozhodně nikoho neurazíte, jsou vlasy do zajímavého drdolu, nebo do copu.

Letní recepty z kuřecího masa

Červen 29, 2012 by admin  
Filed under Zdraví

Horké léto dává chuťovým pohárkům vždycky zabrat. Daleko se odsunou klasická jídla s těžkými omáčkami a recepty na hovězí maso, a přijdou lehké saláty a recepty z kuřecího masa, které nejenže je méně náročné na trávení, ale také se hodí na rychlou a snadnou úpravu. Vyzkoušejte recepty z kuřecího masa, které Vám vyrazí dech, jako tyto těstoviny s kuřecím masem a nivou.

Co budete potřebovat?

2 plátky kuřecího masa, 250 ml smetany, 2-3 porce těstovin, 10dkg nivy nebo jiného plísňového sýra, 1 cibuli a stroužek česneku

Postup přípravy

Nejprve uvařte těstoviny podle návodu. Volte vždy kvalitní těstoviny, které se nerozvažují. Jejich chuť je důležitá i pro celou chuť jídla. Mezitím, co se budou těstoviny vařit, najemno nasekejte cibuli a společně s nakrájeným masem na kostičky a česnekem vše osmahněte na pánvi. Když maso získá barvu ze všech stra,n přidejte smetanu, kterou krátce povařte. Vše pak zasypte nastrouhanou nivou. Za stálého míchání vše vařte dokavaď se sýr zcela nerozpustí. Hotovou směsí přelijte uvařené těstoviny a můžete podávat.

Tento jednoduchý recept můžete připravit během chvilky. Pokud Vám chutnalo, můžete vyzkoušet i další skvělá jídla. Kuřecí maso receptům dodá na lehkosti a je jen na Vás zda využijete omáčky či necháte maso orestovat v podobě plátků.

Recept na dietní dort z kefírového mléka

Červen 12, 2012 by admin  
Filed under Zdraví

Sladké dortové potěšení je jednou z věcí, které byste si při své dietě jen těžko odpustili. Spousta tuku, cukru a těžké mouky, a to vše zalité hutnou čokoládou a olejnatými ořechy, rozhodně příliš neprospěje neprospěje ani dietě ani Vám. I Vy si ale můžete dopřát skvělý dort bez výčitek. Vyzkoušejte tento recept na dort z kefírového mléka.

Rozdrobte 200 g obyčejných nepolévaných sušenek (mohou být i dia) a pokropte je mlékem, tak aby zvlhly. Přidejte pouze 100 g másla a vypracujte vláčné těsto, které rozprostřete do dortové formy.

TIP: Podívejte si i na další dietní recepty nejen na sladké moučníky a dorty na stránkách recepto.cz!

Do 500 ml bílého kefíru přidejte trochu citronové kůry, šťávy z citronu, balíček vanilkového cukru a 150 g cukr moučky (je možno nahradit i umělým sladidlem).

15 g želatiny vysypte do 80 ml vody a nechte nabobtnat. Poté ji za stálého míchání zahřívejte. Těsně, než se začne vařit, vypněte vařič a přidejte kefírovou směs. Vše dobře promíchejte. Před ztuhnutím ještě přidejte nakrájené jahody nebo jiné ovoce a vše rozetřete na připravený korpus. Vše dejte do ledničky na několik hodin ztuhnout.

Nakonec na vychladlý dort naklaďte jahody nebo jiné oblíbené ovoce, připravte podle návodu dortové želé a vše zalijte. Poté vše opět nechte zatuhnout. Nejlépe je nechat dort přes noc uležet a pochutnat si na něm až druhý den.

Společenské účesy pro polodlouhé vlasy

Únor 9, 2012 by admin  
Filed under Účesy

112

Nemáte-li čas zajít před společenskou událostí ke kadeřníkovi, možná jste se ocitli v situaci, kdy váháte, co si z vlasů vytvořit za účes. Dlouhé i polodlouhé vlasy samozřejmě můžete nechat rozpuštěné. Chcete-li však něco elegantnějšího, uplatní se vlasy spíše delší.

Pro dlouhé vlasy můžete využít nejrůznějších drdolů či copů a vše bude vypadat nádherně. Nemusíte vymýšlet žádné složitosti, stačí jen sepnout vlasy zdobnou sponou. Pro polodlouhé vlasy již s mnoha těmito účesy ale nepochodíte. Drdoly vypadají často malé a nevzhledné, ze spony se vlasy zase často uvolňují. Co s tím?

Jednoduchou pomocí může být například vlasy rozdělit do dvou částí. Nemusíte zrovna vypadat jako malá školačka, ale můžete vytvořit elegantní drdůlky na každé straně hlavy nebo dva volnější copánky s vlasovými doplňky v barvě šatů.

Další možností je pak využít celého povrchu hlavy a vytvořit si zaplétaný cop. Ten se pro polodlouhé vlasy hodí daleko lépe, než pro dlouhé, protože v dlouhých vytvořená textura na hlavně snadno zanikne. Pokud si zaplétaný cop neumíte vytvořit sami, stačí říct nějaké kamarádce, jeho výroba je jednodušší pokud ho nevytváříte na své hlavě.

Pro vytvoření klasického drdolu nebo vyčesání vlasů nahoru můžete jako pomoc použít základovou gumičku, kterou umístíte do potřebné výšky na vlasech ještě před samotným česáním. Zamezíte tak vypadávání vlasů z účesu a celkovému sklouzávání vytvořeného účesu. Doplnit pak drdol můžete nenápadnými podpůrnými vlásenkami a pérky nebo naopak využít těchto pomůcek v odpovídající barvě, jako doplňku k šatům.

Nejlepší hry pro dívky

Prosinec 26, 2011 by admin  
Filed under Móda & Styl

436Hledáte inspiraci na nové účesy, oblečení či líčení? Pokud toužíte po nových neotřelých nápadech, nemusíte nahlížet pouze do časopisů a módních magazínů. Stejně tak dobře se můžete inspirovat při hraní her pro dívky. Nejlepší hry pro dívky Vám totiž nabídnou nejen hodiny skvělé zábavy, ale také celou řadu doporučení použitelných i v reálném životě.

Asi nejoblíbenější hry pro dívky z této oblasti, jsou samozřejmě tzv. oblíkačky. Úkol je jasný. Zvolenou modelku oblékáte podle svých představ, nejčastěji z vybraných modelů, přidáte vhodné doplňky a je hotovo. Vyzkoušet si to můžete například ve hře Winx Fashion, Stylish Scarves nebo Pony Camp Dress up. Na zvolenou postavu ale šaty nemusíte jen navlékat a všemožně stylovat, ale také je přímo navrhovat a dát tak prostor své fantazii. Zrealizujte si svůj vlastní model ve hrách, jako je Fashion Designer World Tour nebo Bratz módní návrhářka.

Kromě oblékacích her si můžete díky hrám pro dívky vyzkoušet i celou řadu dalších módních záležitostí, zejména pak účesů a nalíčení. Nejlepší pro tyto účely jsou jednoznačně Barbie hry, kde si můžete na světoznámé panence vyzkoušet kouzla s vlasy, výrazné i decentní líčení pro každou příležitost i s dalšími doplňujícími zkrášleními. Velmi oblíbené jsou pak také nejrůznější hry s dívčími celebritami. Rychle tak proniknete do světa maskérek a kadeřnic Angeliny Jolie, Seleny Gomez nebo herečky Miley Cyrus, známé z role Hannah Montany.

Vyzkoušejte si v těchto a dalších hrách zrealizovat své nápady a myšlenky. Uvidíte, že Vás celá řada těchto her příjemně překvapí svým dobrým zpracováním a zvláštním módním stylem.

Další stránka »

Novinky ze světa módy