Ze žízně mrtvice

Červenec 1, 2010 by michalka  
Filed under Zdraví

1289651_34924920Máte žízeň? To je velmi špatné, protože pít až tehdy, kdy volá tělo S.O.S., je pozdě. V této chvíli je vaše tělo již dehydrováno a nedostatek tekutin negativně působí na fyzickou a psychickou kondici. Dále vám také snižuje schopnost koncentrace a zhoršuje se pracovní výkon. Mírná dehydratace se může projevit snížením koncentrace, prodloužením reakčního času a také omezenou čilostí. Dehydratace je úbytek tělesné hmotnosti v důsledku ztráty tekutin nižší než 2 %.

Read more

Kávovník – bezpečná droga?

Únor 23, 2010 by michalka  
Filed under Zdraví

1196141_69231323Často slyšíme od svých blízkých větu: „Nepij to kafe, klepnete tě pepka.“ Avšak podle prokázaných výzkumů je opak pravdou. Je doporučené, abyste pili nejméně dva šálky kávy denně, protože tím si snižujete pravděpodobnost srdeční mrtvice, a to zejména u žen, jež jsou nekuřačky. Tento výzkum provedla americká společnost zabývající se srdečními chorobami. Je tedy samozřejmé, že pro jinak zdravé ženy je každodenní dávka kofeinu pozitivní a zdraví prospěšná.

Read more

Novinky ze světa módy